Tiempo de lectura: 2 minutos ⌚
El bienestar en el trabajo se trata de encontrar un equilibrio entre la vida personal y la carrera profesional. Es explorar cómo establecer límites saludables, establecer metas realistas y gestionar el estrés de manera efectiva, para que se pueda disfrutar tanto de tu trabajo como de tu vida fuera de él.
Las tendencias laborales actuales reflejan los cambios en la forma en que trabajamos y en la estructura de los empleos. Una de las tendencias más destacadas es el aumento del trabajo independiente y el emprendimiento.
Cada vez más personas optan por trabajar de forma independiente y aprovechar la economía gig para ofrecer sus servicios a través de plataformas en línea.
Otra tendencia importante es el enfoque en la sostenibilidad y la responsabilidad social corporativa. Las empresas están cada vez más comprometidas con prácticas sostenibles y buscan profesionales que puedan ayudarles a lograr sus objetivos en este sentido.
Workation: Mejorar el bienestar y la salud mental
Workation es un término que combina trabajo y vacaciones, describiendo un modelo de trabajo en el que los empleados pueden trabajar mientras disfrutan de vacaciones durante un cierto periodo de tiempo. Este concepto se ha popularizado gracias a las ventajas que ofrecen los horarios de trabajo flexibles y la posibilidad de trabajar a distancia, posible gracias a la tecnología.
Permite trabajar fuera del entorno tradicional de oficina, a menudo en contacto con la naturaleza o en entornos nuevos e inspiradores.
Para ello, el colaborador debe elegir un destino que sea adecuado tanto para trabajar como para relajarse. Un lugar ideal para trabajar debe ofrecer una conexión fiable a Internet, un espacio de trabajo cómodo y actividades atractivas para el tiempo libre.
Es crucial establecer una rutina diaria para mantener el equilibrio entre trabajo y ocio. Dedica tiempo fuera de las horas de trabajo a explorar y vivir nuevas experiencias, ya que esto aumentará tanto tu productividad como el disfrute de las vacaciones.
Ventajas del Workation
Esta modalidad ofrece numerosas ventajas, tanto a empleados como a empresarios, ya que se combinan experiencias laborales y con las vacacionales.
Entre los beneficios se destacan:
Beneficios para la salud mental
Trabajar desde un lugar diferente al habitual, que ofrezca paz y descanso, tu mente se relajará y es más probable que surjan ideas frescas. Este cambio de rutina reducirá el estrés, disminuirá la ansiedad y aumentará tu motivación.
Conciliación de la vida laboral con la personal
El workation no solo reestructurará mejor la jornada y mejorará el rendimiento, sino que también establecerá límites claros entre el trabajo y la vida personal.
Si tu horario es flexible o trabajas por objetivos, podrás ajustar tu jornada para compatibilizar responsabilidades laborales con tiempo libre en familia. Sí, para aquellos que te esperan en casa.
Facilita la desconexión laboral
Participar en actividades fuera de la rutina diaria en un entorno diseñado para el disfrute, evitará que estés constantemente pendiente del ordenador o pensando en trabajar horas extras.
Al terminar la jornada laboral, querrás aprovechar las oportunidades de ocio y descanso disponibles, promoviendo así la tan necesaria desconexión digital.
Mayor actividad física, mayor productividad
Si el destino elegido para tus vacaciones ofrece espacios para la actividad física, esto tendrá un impacto positivo en tu productividad.
El ejercicio aumenta los niveles de endorfinas, incrementa tu energía y mejora el bienestar, tanto físico como mental.
Gestión del tiempo durante la jornada laboral
Establecer objetivos claros para el día dentro del horario laboral te hará más eficiente y efectivo.
Esto se relaciona con el punto anterior, ya que desearás disfrutar de las actividades recreativas sin preocupaciones. Organizarás mejor tu tiempo y tareas, siendo más productivo y mejorando el rendimiento profesional.
¿Cómo asegurar un workation eficaz?
Es esencial para la sostenibilidad del negocio mantener una comunicación eficaz durante el workation. Se deben encontrar herramientas y técnicas para mantener una comunicación constante con colegas y superiores.
Las herramientas indispensables para mantener una comunicación en el trabajo a distancia incluyen el correo electrónico, las aplicaciones de mensajería instantánea, las plataformas de videoconferencia y el software de gestión de proyectos.
Al trabajar en distintas zonas horarias, es crucial establecer los momentos más adecuados para la comunicación.
Si te interesan más temas como este, te invitamos a leer: El futuro del bienestar corporativo: 10 tendencias para las empresas de Latam en 2024, Emprendedores: ¿cómo sobrevivir en un mundo en constante evolución?, 10 errores comunes que se comente al emprender (y cómo superarlos como un PRO).
Escrito por: Catalina Hurtado
